Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte
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Siempre has estado interesado en el arteterapia y has querido aprender más sobre la auto-reflexión y el autocuidado a través del arte, pero no sabías por dónde empezar?
Tal vez has empezado a crear Arte en casa pero no te sientes realmente apoyado durante tu proceso creativo.
Entonces mi Curso Completo de Arteterapia con más de 30 ejercicios de Arteterapia para principiantes y avanzados es ideal para ti.
*NOTA: Este curso fue creado originalmente en inglés y se hizo muy popular, ¡por lo que decidí crear una versión en español para ti! ¡Todos los cuadernos de arteterapia y autorreflexión están en español y los videos tutoriales tienen subtítulos en español!*
Bienvenido a ” El Curso Completo de Arteterapia para la Autocuración “Desarrollo Personal y Autocuración a través del Arte” .
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A quién va dirigido este curso de Arteterapia:
Mi curso El curso completo de arteterapia para la autosanación “Desarrollo personal y autosanación a través del arte” ( Principiante ) es para ti si
- Te interesa el arte y la autoexpresión
- Quieres practicar el autocuidado y trabajar en el autocrecimiento
- Eres estudiante de Arteterapia o de cualquier terapia creativa (danza, música, teatro)
- Eres terapeuta artístico y buscas inspiración
- Eres profesor de arte/instructor de arte y quieres saber más sobre el efecto terapéutico del arte
- ¿En qué le beneficiará el Curso completo de arteterapia para la autocuración (principiante) “Desarrollo personal y autocuración a través del arte”?
- Creo que cada individuo tiene el poder de expresarse y descubrir nuevas formas de interactuar con el mundo.
Los treinta ejercicios de Arteterapia ofrecidos en este curso, son una mezcla de ejercicios estructurados, semi-estructurados y abstractos que te guiarán a través del proceso creativo. Te permitirán crear un espacio seguro e inspirador y te servirán como práctica de autocuidado para alcanzar todo tu potencial.
La Arteterapia es un medio muy eficaz de combinar el arte y la psicología para encontrarte a ti mismo y resolver tus problemas personales, ya que a través del proceso creativo puedes aprender a expresar tus pensamientos y sentimientos y, por lo tanto, a ser más consciente de ti mismo. Si quieres poner en práctica el autocuidado en tu vida y ser creativo, entonces este curso está hecho para ti.
No hace falta ser un artista para disfrutar haciendo Arte. Si piensas que no eres digno de mejorar tu vida o que no tienes el talento artístico para este curso – por favor, ¡entiende que todo el mundo tiene la necesidad y el derecho de expresarse!
El Curso Completo de Arteterapia para la Autocuración – Desarrollo Personal y Autocuración a través del Arte (Curso para Principiantes) consta de 30 ejercicios creativos de arteterapia que te ayudarán a implementar el autocuidado y la autorreflexión en tu vida.
Realizando estos ejercicios prácticos de Arteterapia aprenderás a:
- Preparar tu espacio creativo antes de comenzar tu proceso creativo
- Relajarte a través de diferentes ejercicios de arteterapia
- Liberar el estrés y dejar ir la tensión y la ansiedad
- Explorar y expresar tus pensamientos y sentimientos a través del arte
- Ser más autorreflexivo y trabajar en tu desarrollo personal
- Utiliza los collages como alternativa al dibujo o la pintura si estás nervioso y necesitas más inspiración y estructura.
- Utilice ejercicios artísticos abstractos y espontáneos para relajarse y liberarse.
- Utilizar técnicas abstractas que le ayuden a desplegar su inconsciente y explorar experiencias sensoriales.
- Utiliza mandalas, autorretratos, collages, técnicas abstractas, técnicas estructuradas, un tablero de visión y mucho más para ayudarte con tu desarrollo personal.
En mi Curso Completo de Arteterapia para la Autocuración (Principiante) “Desarrollo Personal y Autocuración a través del Arte” también aprenderás sobre
- Los efectos psicológicos y el simbolismo de los colores
- Las diferentes cualidades de los materiales utilizados en arteterapia
- Los beneficios de empezar un diario de arte creativo
- La importancia del producto artístico y del proceso creativo
- El uso del arte como terapia por parte de artistas famosos
- La conexión entre arte y psicología
- El inicio de la arteterapia como profesión
- La importancia de establecer objetivos SMART para tu desarrollo personal
- El análisis SWOT (ingles) y cómo investigar las fortalezas y debilidades internas, las oportunidades y amenazas externas para optimizar tu autocrecimiento
y mucho más!
Lo que este curso NO es:
- Esto NO es un tutorial de arte.
- No estoy ofreciendo explicaciones de técnicas de arte para que te conviertas en un artista. Es un curso inspirador que ofrece ejercicios de arteterapia y conocimientos sobre el arte como terapia para guiarte durante tu proceso creativo.
- Además, el curso pretende inspirarte para mejorar tu autocuidado y trabajar en tu desarrollo personal.
- Seguir el curso NO es lo mismo que estar en una sesión de Arteterapia. Este curso no pretende de ninguna manera sustituir tu contacto con un terapeuta en la vida “real”. Si tienes la oportunidad de participar en una terapia de arte fuera de línea, ésta debería ser siempre tu prioridad.Mi curso completo de arteterapia para la autocuración “Desarrollo personal y autocuración a través del arte (principiante)” te muestra cómo utilizar el arte como herramienta expresiva en casa. También te presenta la arteterapia y, con suerte, te inspira a buscar un arteterapeuta profesional en tu zona para participar en una sesión en vivo.
Certificado del curso
Al final del curso recibirás de mi parte tu certificado de aprovechamiento, una vez que hayas terminado todos los módulos. Encontrará más instrucciones en el último módulo.
ATENCIÓN
Mi curso El Curso Completo de Arteterapia para la Autocuración (Principiante) te ofrece una garantía de satisfacción de 30 días o devolución del dinero-
INSCRÍBETE HOY -A QUÉ ESPERAS?
¿Puedes permitirte NO hacer este Curso de Arteterapia? Cada momento que te retrasas te está costando tiempo que podrías dedicar a la autocuración y a hacer algo por TI.
Imagínate lo maravilloso que va a ser cuando por fin empieces a ser creativo de nuevo y puedas elegir entre 30 ejercicios de Arteterapia que te ayudarán en tu autocuidado y autocuración.
Inscríbete hoy y empecemos con tu desarrollo personal y autocuración a través del Arte. Haz clic en el botón Inscríbete ahora Nos vemos dentro del curso
Atentamente,
Anike
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Bienvenido a mi curso de arteterapiaMi curso Desarrollo Personal y Autocuración a través del Arte ( Principiante ) está diseñado para guiarte en el uso de 30 ejercicios prácticos de Arteterapia en casa para trabajar el autocrecimiento y el Desarrollo Personal.
El curso tiene 30 ejercicios de Arteterapia estructurados, semi-estructurados y abstractos que puedes elegir, según tus necesidades y niveles actuales.
Puedes empezar directamente con los ejercicios de Arteterapia o si eres un completo principiante, sin embargo, te recomiendo que empieces con los módulos que te dan una visión sobre los significados simbólicos de los colores y las formas, Arteterapia en el pasado y en el presente, la diferencia entre el producto y el proceso creativo y mucho más. Este curso también es bueno para ti si eres avanzado y ya tienes algunos conocimientos de Arteterapia.
Desarrollo Personal y Autocuración a través del Arte ( Principiante )
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Conozca al instructor
Aquí conoces al instructor.
Desarrollo Personal y Autocuración a través del Arte /Principiante
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A quién va dirigido este curso de Arteterapia
La arteterapia no es para todo el mundo porque no a todo el mundo le gusta o reacciona positivamente al Arte. Aquí explico brevemente para quién he diseñado este curso y qué temas trato. Los módulos de mi curso cubren lo siguiente:
Módulo 1: Introducción al arteterapia
Módulo 2: Arteterapia y la conexión entre Arte y Psicología
Módulo 3: Arteterapia y la psicología de los colores
Módulo 4: Creación de un espacio de trabajo de arteterapia curativa
Módulo 5: Cualidades de los materiales de arteterapia: qué utilizar
Módulo 6: Ejercicios arteterapéuticos para el desarrollo personal - Exprésate con mandalas
Módulo 7: Ejercicios de arteterapia para el desarrollo personal - Exprésate con autorretratos
Módulo 8: Ejercicios de arteterapia para el desarrollo personal - Exprésate con collages
Módulo 9: Ejercicios de arteterapia para el desarrollo personal - Exprésate con formas
Módulo 10: Ejercicios de arteterapia para el desarrollo personal - Exprésate con técnicas abstractas
Módulo 11: Ejercicios de arteterapia para el desarrollo personal - Exprésate con polaridades
Módulo 12: Utilizar herramientas creativas para el desarrollo personal
Módulo 13: Conclusión
Desarrollo Personal y Autocuración a través del Arte / Principiante
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Cómo aprovechar al máximo este curso
In this lecture I explain to you how to use the platform and the course to get the most out of this course in order to reach your personal goals.
Personal Development and Self Healing through Art / Beginner
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Descargue aquí su cuaderno de ejercicios de Arteterapia -
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¿Qué es la arteterapia?
En esta sección explico la definición de Arteterapia.
Si eres principiante y no tienes conocimientos previos de arteterapia, disfrutarás con mi resumen de esta forma de terapia artística y de la conexión entre arte y psicología. Pero incluso si eres avanzado, disfrutarás de esta sección porque doy tres historias ficticias sobre diferentes personas que experimentaron la arteterapia con un profesional, para mejorar su vida.
Desarrollo Personal y Autocuración a través del Arte / Principiante
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¿Cuáles son los beneficios de la arteterapia?
El arteterapia puede lograr cosas diferentes para personas diferentes. En esta sección aprenderás qué beneficios tiene la arteterapia y comprenderás qué podría cambiar en tu vida si aplicaras el arte y la autorreflexión en tu vida de forma regular.
Desarrollo personal y autocuración a través del arte / Principiante
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Producto vs. Proceso en arteterapia
El producto o resultado final que realizas durante la Arteterapia no tiene el mismo efecto terapéutico en ti que el proceso creativo que experimentas.
Ambos tienen un gran impacto en la experiencia terapéutica y juegan un papel importante en la Arteterapia, por lo tanto te explicaré su significado más profundo.
Desarrollo Personal y Autocuración a través del Arte / Principiante
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El arteterapia no juzga
El arteterapia es una zona segura y libre de juicios. En esta conferencia explico lo que esto significa.
"Arteterapia: Desarrollo Personal y Autocuración a través del Arte / Principiante"
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Artículo: Definición y beneficios de la arteterapia
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Dónde encontrar las pistas de audio de meditación
Quick words on the optional audio meditation tracks.
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Arteterapia Quiz #1Please review the course lectures of this Module to expand your learning.
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Introducción
¿Te has preguntado alguna vez si el ser humano tiene una profunda necesidad de expresarse? En este módulo te daré una visión de la Arteterapia en el pasado y en el presente, de cómo el arte y la psicología están conectados entre sí y trataré los siguientes temas:
La conexión entre arte y psicología
Los comienzos de la Arteterapia/Arteterapia en el pasado y en el presente
Artistas famosos que utilizaron el arte como terapia
Las emociones en el arte de Van Gogh
El dolor en el arte de Frida Kahlos
Interpretación de la imagen en Arteterapia
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"Arteterapia: Desarrollo Personal y Autocuración a través del Arte / Principiante"
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La conexión entre arte y psicología
Esta conferencia trata de la síntesis del arte y la psicología. Ambas están conectadas y se influyen e inspiran mutuamente.
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Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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Los inicios de la arteterapia
¿Se ha preguntado alguna vez cómo el arteterapia se convirtió en una forma de terapia popular en hospitales y otras instituciones? En esta conferencia me centraré en importantes pioneros del campo de la arteterapia y en su evolución a lo largo de los años.
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Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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Artistas famosos que combinaron arte y terapia
El arte es terapia. ¿Cómo utilizaron dos artistas famosos su arte como terapia personal para hacer frente a problemas de salud mental y física?
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Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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Las emociones en el arte de Van Gogh
¿Cómo utilizaba Van Gogh su arte como terapia?
Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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El dolor en el arte de Frida Kahlo
¿Cómo utilizaba Frida Kahlo su arte como terapia?
Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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Artículo: Interpretar la imagen en arteterapia
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Arteterapia Quiz #2Quiz #2
Este es un breve cuestionario para evaluar sus conocimientos del Módulo 2, La conexión entre el arte y la psicología.
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El Curso Completo de Certificación en Arteterapia: por Zebra Soul Art
Desarrollo Personal y Autocuración a través del Arte / Principiante
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Cuaderno de Colores
Descargue el cuaderno de teoría y psicología del color haciendo clic en la pestaña de recursos que aparece a continuación.
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Introducción
Los colores tienen un efecto psicológico en nosotros. Los colores se utilizan en publicidad para influir en nuestras emociones y las empresas tienen determinados colores en sus logotipos para simbolizar diferentes cosas que representan. Las empresas utilizan los colores para influir en nuestras emociones y en cómo reaccionamos ante una determinada marca o producto. Por lo tanto, no es de extrañar que los colores también nos afecten durante el proceso creativo.
En este módulo describo trece colores y su efecto psicológico en nosotros, así como su significado simbólico en la arteterapia.
Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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El color rojo y su efecto psicológico
En esta sección cubro el efecto psicológico que el rojo puede tener sobre nosotros en la vida y en Arteterapia o cuando hacemos arte terapéutico en casa.
Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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El color azul y su efecto psicológico
En esta lectura trataré el efecto psicológico que el azul puede tener sobre nosotros en general y en arteterapia en particular.
Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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El color amarillo y su efecto psicológico
En este lectura trato el efecto psicológico que el amarillo puede tener sobre nosotros en general y en Arteterapia
Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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El color verde y su efecto psicológico
En esta sección hablo del efecto psicológico que el verde puede tener sobre nosotros en general y en Arteterapia
Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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El color rosa y su efecto psicológico
En esta sección cubro el efecto psicológico que el rosa puede tener sobre nosotros en general y en Arteterapia
Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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El color naranja y su efecto psicológico
En este apartado trato el efecto psicológico que puede tener el naranja en nosotros en general y en Arteterapia
Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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El color morado y su efecto psicológico
En esta sección cubro el efecto psicológico que la púrpura puede tener sobre nosotros en general y en Arteterapia
Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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El color marrón y su efecto psicológico
Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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El color negro y su efecto psicológico
Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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El color blanco y su efecto psicológico
Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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El color gris y su efecto psicológico
Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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El color dorado y su efecto psicológico
Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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El color plata y su efecto psicológico
Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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Artículo: Los colores y su efecto psicológico en nosotros (+Rueda de Colores)
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Arte Terapia Quiz #3
Este Quiz de arteterapia está pensado para ayudarte a repasar tus conocimientos de la sección completa 3 / La psicología de los colores.
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Introduccion
En el módulo "Creación de un espacio de trabajo para la sanación" cubro los siguientes aspectos:
Introducción
Preparación del espacio de trabajo creativo (Sala de Arte)
Elección del material artístico
¿Debes estar sentado o de pie?
¿Influirá la música en tu flujo creativo?
Para crear un buen entorno de autocuración, es importante saber cómo preparar los materiales, la sala, decidir si quieres trabajar en una mesa o de pie junto a una pared o un caballete. También puedes decidir de antemano si quieres trabajar con música o no.
Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte/ Principiante
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Crear un espacio de trabajo creativo
This section gives you an idea what to focus on when you decide where to be creative. The room that you work in will influence your experience, therefore I added this section to help you set up the perfect environment.
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Elección del material artístico
What specific materials will you use for which Art Therapy exercises? This section gives you an insight on the choice of materials for your creative process.
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¿Qué es más cómodo, sentarse o estar de pie?
Art for self healing can be done standing at an easel, a wall or sitting on the floor or at a table. Watch this video to be inspired and to get an idea how you could be creative.
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¿Influirá la música en su flujo creativo?
When doing therapeutic Art everything is possible. In this section I talk about the influence that music can have on us during the creative process.
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Lista de materiales (opcional)
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Artículo : Resumen/ Crear un espacio de trabajo creativo
Resumen de todas las pocas cosas que necesitas organizar antes de empezar con tu proceso de curación a través del arte.
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Introducción
The Module Qualities of Materials for therapeutic Art describes the properties of popular materials and gives you an understanding why a material offers more structure or control while another offers you a sensory experience and allows you access to your emotions
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Las propiedades de los materiales artísticos
Here I list two groups of materials. The first group consists of popular materials that have a rather controlling and structuring nature, and that at the same time allow low physical contact. Those are also materials that are less likely to arouse your emotions. The second group that I am talking about in this lecture concentrates on popular materials that we can control less. They offer less structure, but therefore enable a deeper connection to our emotions. They enable sensory experiences such as touch, smell, observe and are more connected to the subconscious.
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Cómo combino menos estructura con estructura (Acuarela con garabatos)
Here you will find a demonstration how you can combine material that offers less structure with materials than you can control.
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Cómo nos influye el papel
In Art Therapy, the size and quality of the paper you choose for your art work will also have an effect on your experiences. Therefore this lecture will help you understand what materials to purchase when you are preparing for this course.
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Por qué el DIY es poderoso
In this lecture I explain the difference between the effect that working with pre-made templates has on your creative process vs. the impact that a product has on your personal well being when it is made completely by you.
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Artículo: Pensar vs. Sentir
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Introduction
In this module I cover the benefits of drawing mandalas in Art Therapy and give you exercises that should inspire you and guide you to draw your first mandala. The Express yourself through mandala module covers the following topics:
The symbolic meaning of the mandala in Art Therapy
Flower mandala exercise and reflection
Gratitude mandala exercise and reflection
Flow mandala exercise and reflection
Spiral mandala exercise and reflection
Lines mandala exercise and reflection
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El significado simbólico del mandala en la arteterapia
El mandala se ha utilizado en culturas antiguas y tiene múltiples significados simbólicos. También en Arteterapia es un símbolo popular que se utiliza a menudo debido a sus efectos positivos en los seres humanos.
Esta conferencia describe diferentes beneficios de crear tu propio mandala.
Desarrollo Personal y Autocuración a través del Arte (Principiante)
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Ejercicio de arteterapia: Exprésate con un mandala floral
Create a Flower Mandala, Exercise
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Mandala de la flor de la reflexión
Reflection
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Ejercicio de arteterapia: Exprésate con un mandala de gratitud
Mandala Exercise
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Mandala de reflexión y gratitud
Reflection
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Ejercicio de arteterapia: Exprésate con un Flow Mandala
Flow Mandala
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Mandala de reflexión
Reflection
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Ejercicio de arteterapia: Exprésate con un mandala en espiral
Spiral Mandala
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Reflection Spiral Mandala
Reflection
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Ejercicio de arteterapia: Exprésate con un mandala de líneas
Lines Mandala
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Mandala de líneas de reflexión
Reflection
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Plantillas e imprimibles de mandalas
En mis charlas anteriores te motivo a que intentes crear Mandalas por ti mismo sin usar plantillas. Sin embargo, sé lo difícil que puede ser empezar desde cero, por lo tanto decidí añadir algunas plantillas e imprimibles para hacerte la vida más fácil si tienes problemas para empezar.
Arteterapia: Desarrollo personal y autocuración con el arte
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Introducción
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Definición Autorretrato
Este módulo contiene ejercicios centrados en tu autoimagen. Diferentes autorretratos te ayudarán a trabajar para comprenderte a ti mismo y crecer emocional y cognitivamente.
La sección de autorreflexión te ayuda a tomarte tu tiempo para reflexionar sobre tu proceso a medida que avanzas.
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Ejercicio de arteterapia: Dibújate a ti mismo como un árbol
Draw yourself as a tree. Symbols of a tree that embody your true self and your environment.
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Reflexión-Dibújate como un árbol
Some questions In this lecture will inspire your self reflection process after you have created a tree self-portrait.
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Ejercicio de arteterapia: Un día como superhéroe
Exercise for Self empowerment
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Reflexión - Un día como superhéroe
Self Reflection Part: Exercise for Self empowerment
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Ejercicio de arteterapia: Soy un animal fuerte por un día
Self portrait exercise to help you find or express your strengths and weaknesses.
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Reflexión- Soy un animal fuerte por un día
Reflection
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Ejercicio de arteterapia: Mi imagen corporal
This lecture will help you understand the perception you have of your body.
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Reflexión: Mi imagen corporal
This lecture will help you understand and reflect on the perception you have of your body.
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Reflexión: AMOR- Me amo
Do you love yourself, do you ever tell yourself that you love yourself?
This self reflection exercise will help you to express your feelings and thoughts
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Ejercicio de arteterapia: AMOR-me amo
Do you love yourself, do you ever tell yourself that you love yourself?
This art exercise will help you to express your feelings and thoughts
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Introducción
If you want to find out what the term collage means and want to make different collages in Art Therapy, this section is for you. The exercises (eg. vision board and how do I see myself) concentrate on the perception of yourself, your dreams and wishes.
This section will help you to gain clarity on who you are and who you want to become.
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Arteterapia Ejercicio: Tablero de visión
What are you goals, your plans and wishes for the future? This exercise will help you create a vision board for your personal development.
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Reflexión- Tablero de visión
Reflection part Vision Board: What are you goals, your plans and wishes for the future?
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Arteterapia Ejercicio: Collage inspirador
This exercise will support you in expressing what inspires you (today, yesterday, in life, etc )
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Reflexión: Collage inspirador
This lecture guides you in learning how to reflect on what inspires you (today, yesterday, in life, etc )
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Arteterapia Ejercicio: Mis sentimientos hoy
This exercise will support you in expressing your feelings by focussing on your current emotions.
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Reflexión- Mis sentimientos de hoy
This lecture guides you in the self reflection phase regarding your current feelings.
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Arteterapia Ejercicio: Cómo me veo a mí mismo
Have you ever wondered how you see yourself? What perception do you have of yourself? This exercise will help you express your thoughts through a visual product.
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Reflexión- Cómo me veo a mí mismo
Ideas for the self reflection phase to help you understand the perception you have of yourself.
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Ejercicio de Arteterapia: Cómo me ven los demás
This exercise guides you in expressing how you think others think of you and how that forms your thoughts and feelings.
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Reflexión - Cómo me ven los demás
Self-Reflection is an important process of expressing your emotions and understanding yourself and growing as a person. Here you will find some questions to guide your self reflection phase.
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